• Wpisów:8
  • Średnio co: 148 dni
  • Ostatni wpis:3 lata temu, 20:04
  • Licznik odwiedzin:1 879 / 1338 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
''Przepis na sukces''...Polecacie te przepisy, które sa przedstawione w książce????

  • awatar rowerek <3: nie wystarczy tylko dieta trzeba się dużo ruszać ćwiczyć uprawiać jakiś sport:biegać pływać
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Na ilewazy.pl te kaloryczności są dobrze poidane?
 

 
No właśnie co z nim?. Ryż brązowy...podobno nieo dla naszych jelit. NO ale koniec końców ile ma on kalorii?
Sprawdzałam na ileważy.pl ryż brązowy po ugotowaniu...szklanka...: hoho dużo tego ryżu, a kalorii mało 181 kcal. Super, świetnie, ale dlaczego ryż przed gotowaniem na go więcej?
To w końcu na obiad zjadłam 181 kcal ryżu czy też 3x więcej?

Dziewczyny jak to jest?!

xoxo

 

 
Tak czy nie? Schudnę na 1200 kcal?

Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Postanowiłam, że zrobie sobie dwa dni oczyszczania organizmu
Tylko woda z cytryną, herbata zielona i czerwona oraz soki z marchwi itd. z sokowirówki
Chcę oczyścić moje jalita, bo ciagle czuję się pełna!
Przez te dwa dni pogłówkuję nad moją dietą wszystko sobie rozpiszę i ładnie wydrukuję

Zaraz idę sobie trochę poćwiczyć.

Do 11 lipca chcę stracić choć 3-4 kg
Bo idę na 18 znajomej, jednakże później chcę nadal chudnąć i robić się fit, ale już w spokojnym tempie bez wyznaczania sobie daty

Mam nadzieję, że do tego lipca schudnę.


xoxo




 

 
Mam pytanie...warto wybrac się do dietetyka?
Ostatnio nie umiem jakoś ogarnąc diety, ale nie wiem, czy ejst sens wydawać pieniądze?
Doradzcie!

xoxo

  • awatar I want to be happy and fit: @Yes I Can: @Być Idealną ..: @I'll be thin: Dziekuje Wam! Dałyście mi duzo do myslenia. Także wybiorę chyba własną drogę, bo rzeczywiście moge sama ułożyć sobie to co mam jeśc :)
  • awatar ` W pogoni za ideałem.: Też ostatnio myślałam nad dietetyką, jednak sama z czasem zobaczysz co jest dla Ciebie dobre a co nie, czego jesz za dużo, a czego za mało. Możesz też sobie poczytać w internecie, tam też masz pełno ciekawych artykułów, oczywiście nie każdy jest prawdziwy.
  • awatar Yes I Can: Tez chcialam iśc do dietetyka, ale zrezygnowalam. Fakt jest taki, ze rozpisze Ci co, jak i w jakich ilosciach masz jeść, dlatego mysle, ze tak jest latwiej sie kontrolowac. Ale z drugiej strony ja np postanowilam, ze bede zapisywac sobie w zeszycie to co jem, piję, o której i trzymać się zasady 5 posiłków dziennie. Myśle, ze wybór zalezy od Twojego zorganizowania :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Kurde. Przedwczoraj ćwiczyłam z Ewą ponad 20 min a dzisiaj dałam radę 7 min Chyba za ostro zaczęłam jak na mnie

???
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Dieta...No więc były wzloty i upadki. Ale więcej wzlotów Nie ważyłam się jeszcze. Mam to zamiar zrobić pod koniec tego tygodnia. Dieta, jako tako, jednakże zadowolona nie ejstem, bo zdarzyło mi sie podjeść słodycze! Byłam wściekła i nic tu nie pisałam. Jednak teraz czuję, że pisząc tu moje refleksje bardziej się motywuję do działania. Mam wiele spraw do załatwiania...Pochłania mi to wiele czasu. Musze jednak wziąc się w garść już taka pełną, a nie w której są dziury. Wczoraj rozpoczełam ćwiczenia. Ewa Chodakowska dała mi wycisk! Byłam zadowolona Dziś daję sobie regenerację, ''co drugi dzień i regeneracja?!'' tak, tak, bo dziś pomagałam mojej cioci się przeprowadzać, kartony, materace, meble...troch,e to ważyło, no i 2 piętro temu nie sprzyjało
Byłoby dobrze wszystko, bo w sumie spaliłam duzo kalorii, ale po drodze znalazły sie słodycze! AAA! Jestem wściekła, ale całe szczęście moja ukochana ciocia podarowała mi sokowirówkę! <3 Jestem szczęśliwa, bo wreszcie będe mogła w pełni spełniac swoją misję lato!

Życzcie mi powodzenia! Bo ja za Was trzymam kciuki!

xoxo